La Sophrologie est une science, une philosophie, un art de vivre… qui apporte bien-être,équilibre.

Elle aide à développer une conscience sereine basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle permet de résoudre différentes problématiques qui déséquilibrent notre vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel. Cette méthode vous permettra d’apprendre à mieux gérer le stress, les tensions, la fatigue mais aussi peut aider à développer la confiance en soi, Surmonter les traumatismes et les douleurs, cultiver son bien-être et lâcher- prise.

La séance dure une heure.

Venez découvrir  la relaxation, la détente, la respiration..
Mon cabinet se trouve à Versailles, je me déplace à domicile en région parisienne avec un supplément tarifaire .

Je propose aussi des séances en visio. Si vous optez pour cette option, n’hésitez à me contacter si vous êtes à  plusieurs, nous adapterons le tarif.